（试听）福利时光知味读者专享5- 日历附赠大图的用法：得，从冬至开始，我们进入一年中的数九天，那么，我们要数，九九八十一天，而这九个九呢我们就用写酒徒来说，这也是古人的方法，所以我们所用的这一章写九，上面，有九个字，庭前捶。【肺部结节形成原因】不过，这位专家依然建议，锻炼仍然是减压的最好方法之一，不管到达健身馆时是否有压力，都应当试着锻炼下去，慢慢压力就会缓解。刘，珍重，待春风，这个是清代，道光皇帝，所拟的斜角图，他的每一个字【肺部结节形成原因】4、我一个表姐在美国住寄宿家庭，刚去的时候觉得美国东西太难次了就自己在厨房做了一顿饭，当时寄宿家庭那一家人都在，我表姐就招呼他们一起次。九个比划，争议呢我们每天填土一笔，刚好填完一个字就数一个九，填完一个字，就属蛇的酒，其实，我们为什么要用写酒这种方式来数九了，它其实是在提醒我们，我们每数过一个九天，就阳气恢复了一份，从冬至开始，我们就是等待阳气的回复，所以数九我们并不是在数天气有多么的冷，而是在数阳气，没数过一个九天呢就表示氧气，又回来了，所以一九，二九三九，这是阳气。一个逐步增长的过程，在我们这样数的一个过程中我们就可以非常清楚地了解到，氧气，已经回复到什么样一个人。我们应该如何来对应的调整，我们的起居，我们的养生，而在这样一个记录解酒的过程中我们就可以顺便记录上自己，在这个数九的过程中每一天，自己身体的变化，当年的天气的变化，当您把这个写。九图九九八十一天全部填涂完毕的时候，再回过头来看，就会发现，哦原来自己，在这九九八十一天中，做了这些事情，天气呢在这九九八十一天中，有多少个音，多少的琴多少个雨，多少个雪，多少个雾霾天，通过。这样的一个记录呢就知道，在这样的一个冬天和春天的过渡的阶段，我们经历了一些什么样的事情，经历了一些。什么样的气候的变化，这样的一些气候的变化，对我们的身体造成了什么样的影响，那在之后春天夏天，我们如何来对应地去调养自己，举个例子，前几年北京的雾霾很严重，的吗我每次在填涂写酒徒的时候我的习。挂啊，我是用不同颜色的笔来填涂，比如说今天是晴天呢我就会填上一个蓝色，如果今天是雾霾天呢我就会用黑色的笔来填涂，而那一年呢雾霾特别的严重，所以当我填涂这个斜角图的时候，我就发现，一九二。二九，这两个字啊一共，二九一十八画，其中有十几画都是黑色几乎这两个字都你怎么死，那这代表着什么代表着，在整个冬至节气，我们都是在雾霾中度过而这样的一种天气，对我们的身体，有什么样的影响可想而知，所以在之后的春天和夏天就要有意识地去多做一些排毒的工作，多去一些。三里啊，一些空气好的地方，去好好地排出我们肺里的浊气，同时也用鱼腥草，来帮助我们，排出我们血液里的毒素，这些呢都是我们来填涂斜角图的时候，走可以得到收获，所以，希望您，也能够把这个水饺从给用起来。每天填涂一笔，您可以发挥自己的创意，用不同颜色的笔啊有图案呢有花纹，或者是用很多的字啊。在中间做您的小笔记，那么，这个斜角图呢就这样成为您独一无二的一家歇脚图，也是您的一个每一年九九天的心情日记，当您填完了这一章写九图，一九九八十一天的时候我还想分享一个小小的礼物给您。所以，您可以翻到日历中，九九八十一天也就久久的那一天，那里呢会有一个提示，告诉您，如何把您，完成的这，章写酒徒，去拍照去上传，然后你肯参与一个抽奖，这是我们的一个小游戏，奖品呢亲。其实不重要，最重要的就是在这个过程中，我们来分享我们写酒的过程，和解酒的收获，好心态我们。再翻到，这个斜角图的背面，当你写完这张醒酒图可不要把它扔掉啊，在它的背面呢其实是我们全年的一个总结的表格，这张表格那您可以看到就我会把这一年我们的每一个节气是在几点几分教这个节气，一一地列在上面，便于您很方便地查看，而这一年呢所有的节日纪念日和特殊的日子也都列在上面了，我把节日纪念日和特殊日做了一点类别的区分，所谓的节日呢就是我们的公众假期的这种节日，还有就是中。国人传统节日，以及我们现在，大家习惯于在过的一些节日，都会把它们一一地列在上面，方便您来查看。其中标红色的这个就是公众假期的节日，也就是说在这些节日呢我们是会放假而没有表红色的它就是我们会过的节日，但，并没有公众假期，而下面的这个栏目呢是纪念日和特殊日，这里会告诉您一些，我们。我们，现在国际上通用的一些健康日，还有一些，特殊的我们需要引起关注的日子，所有我们现在通行的一些健康人都列在上面了，方便您在这个日期去关注相关的健康知识，因为，这样一些国际性的健康日，和全国性的健康。抗日，都会围绕他们有很多的主题活动和宣传，这也是我们来获取正确健康知识的一个非常好的时机。比如说这上面会有三月三月是国际爱耳日，那么在这个前后媒体都会有关于，耳朵的健康等知识的宣传活动，那您不妨去关注一下，接下来一个栏目呢是说像，越像的其实就月亮在我们的肉眼所看来的他阴晴圆缺的变卦，那么在日历书里面的每一天呢也都会有一个月相图，告诉您今天是有峨眉月啊还是采月，还是满月，那些这个表格上会概括每个月的朔望的日期，数呢也就是月亮我们看。不见的那一天而忘了也就是月亮会员的一天，所以我们会看到啊有时候我们讲十五的月亮十六。其实这个是非常正确的甚至于还有十五的月亮是清远，你并不是每个月的农历十五就是月亮最圆的时候，啊其实是跟旺的时刻有关系如果您对照这张表格呢就可以知道在这个月月亮最圆的是哪一天。有可能他是在农历的十五，十六甚至于是农历时期，而月亮的这种阴晴圆缺的变化它其实是会引起我们人体的节律的变化，我们的人体内大部分都是水分，就像大海呀，月亮呢它能够引起，大。洱海的潮水的涌动同样的它也会引起我们人体内的水分的波动，所以，当我们对月亮的变化有所。了解，对它的运行规律了如指掌的时候我们也就知道我们的身体内的水分，是在如何的波动了，特别是在一些特殊的日子，比如说明年的音乐就有一个月全食，我已经标注在表格上了，他的日期和发声结束。的时间，研究不妨在那个时间去关注这个月全食，首先它是一种比较难得的天文现象，其次呢就是在，月全食的时候我们的身体也会发生相应的变化，特别是女性朋友要注意，以前我曾经给女性朋友们发过一个。这提示，在上一次我们全国可以看到月全食的那一次，提醒过女性朋友们，要注意，月全食对于女性朋友。我的生理期的影响，那么今年同样这一次的月全食也对女性朋友的生理期，会有一定的影响，比较大的影响就是有些朋友的生理期会有一个提前的现象，那这时候你就不要觉得非常疑惑，以为自己的身体是怎么了，其实呢这个可能跟。天相是有关系当我们能够对自然界的变化，都心中有数，那我们对自己的身体的变化也就能够找到它发生的根源了，这也就是我们顺时生活的意义所在，我们再来看下一个栏目，这个栏目呢叫做运气，这个可不是我们平常所说的好运。运气会引起那个运气，这个运气是五运六气的简称，那么也就是说，传统的中医把一年，分成火坑。阶段称为五蕴，也分为六个阶段称为六气，那这个里头呢牵涉中医理论知识，比较，深奥，您可以不做过多的了解，但对于需要的朋友来说，您可以查阅这张表格，就可以比较清楚地看到，我们在新的一年的五零六七的一个变化和它的时间，因为每一个运，他的开始和起始都是有它的时间可以具体到几点几分，而每一个气也是如此，所以我在每一个月这个表格里面把，第一个月第二个月，他们的交界的时间将煮。不能都列出来了，六个气也是如此，您就可以进行参考，对于学中医的朋友们来说呢这些看起来，就是很轻松了技师。您可以把它当成一个日历书来查阅而对于普通的读者朋友们来说如果你有兴趣了解这一部分你也可以先简单地去看一看，每个月我们是处在五运六气的什么样的一个阶段，而每个月他的主运是什么科目是什么，主气是什么。客气是什么，我尽量用最为简明词语，来描述这个主意可与，主气，可客气，在中医中其实，这个，运河气得他的五行的这个运行的阶段它有更加专业的术语，但是我们，在日历书里面呢我用的就最为通俗的语言了，那么您可以看一下，主要您可以关注的就这个客气，因为客气对我们的影响。那，他是变化最多也是最为明显几个例子，如果您看到这个说的客气水气，那就表示这个月呢我们容易，身体产生湿热的现象，这是一个简单的说法，也是我们作为普通读者可以参考的一个部分。而它的具体的应用和我们应该防范的部分我已经在日历书里面去列明了，曾，因如果觉得这部分过于深奥就可以把它忽略掉，只需要按照日历书里面的每天我们养生应该做的提示去做，那里面已经包含了，五运六气的内容了。谢谢您的，我们下期，再见。