-时令养生今年夏至喝姜枣茶的变化：早上好。【荨麻疹不能吃什么】其次，有助于缓解盆腔的压力，男性有一个独有的器官，这就是前列腺，构成了尿道的阀门，可谓，一夫当关，万夫莫开，站立排尿，能缓解久坐导致的盆腔充血受压，使得尿液充分排出，大大减少罹患前列腺炎及下尿路梗阻的风险。每一年夏季三伏之前，我都会在微信和微博，提醒朋友们，贴三伏贴，上个星期，刚交夏至节气，我就收到了一些朋友们的留言，他们很着急，说，老师，今年，你怎么没有提醒我们贴三伏贴啊，我们【荨麻疹不能吃什么】金鱼运动能协调交感神经与副交感神经和全身的神经机能，能预防脊椎侧弯症，能增强胃肠蠕动，可预防肠扭转和肠闭塞，减少发生阑尾炎的机会。不是已经错过了入伏的日期了，我们现在还能贴三伏贴吗。我调查了一下才发现，原来是那几天，微信朋友圈，流传一个帖子，说今天入伏了赶快用贴三伏贴。贴了。所以就害了这些朋友们特别的慌张，以为自己错过日期了，其实，我在书里写过，夏至三更才舒服，也就是说，在敲夏至节气之后我们要数到第三个庚日，这才是入伏的那一天，也。就是三伏的第一天，那么我们知道，天干，地支来，忌日，这个是要每隔十天，干才会轮换一次因为我们是十个天干，也就是说，假设，我们在，下着节气之后马上就是一个庚日，那么我们要。守到第三个庚日才入伏，也就是说最快最快，也是要在夏至节气之后二十天，我们才采用。入伏，罪今年，我们在夏至之后数到第三个个月就是七月十二号，所以今年的三伏的头伏就是在七月十二号开始，因此您完全不用着急，可以，等到下个月再来。做准备。这里呢我也想顺便提醒一些朋友们，如果，您在微信里看到一篇文章，上面的标题就写着，今天入伏或者今天怎么怎么了，那你要先问一下这篇文章发表的日期是哪一天，因为当这篇文章流传到您手里的时候。后，他有可能早就过了当天的日期了，甚至有可能是去年的前脸一些旧的文章被人家。翻出来了，所以我们通常，如果看到一个标题上写着今天怎么怎么了，这样的一个文章我们最好是打一个问号，因为，如果是健康科普类的文章，通常作者在写的时候就会考虑到文章传播的时间系，一般来说。不会，贸然地用今天怎么怎么了来做标题，所以我们在读文章的时候，呢要注意，这个所谓的今天，到底是不是我们当下的时间。今年的三伏呢是要从七月十二号才开始，所以在，此时。此刻，我们更加应该关心的有一样茶饮，我们还只剩下十六天的时间，可以喝它了。对，那就姜枣茶，从，立夏开始，不知道您有没有坚持在喝姜枣茶。那我曾经讲过，每年从立夏，到三伏的前一天，这是我们喝姜枣茶的最佳时机。这个方法，自从十年前我提出来，从立夏，到三伏之前要喝姜枣茶以后很多很多的朋友们都试过了这个方法，而且呢也收到了很好的效果，所以现在市面上的很多姜枣茶的产品，也在流行，但是我要听。别提醒一下朋友们，很多。喝姜枣茶的产品他们并没有把这个时间期限标注得那么确切，有些还写的是整个夏季都可以喝，那我们要特别注意，姜枣茶并不是在整个夏季都适合，所有人来喝我们对于普通体质的人来说就是在夏天的前两。个月是最适合而，到了入伏之后呢我们就不应该再喝姜枣茶了，不管它的功效是多么神奇，我们也是在顺应天时来喝它的时候，才有很好的效果。一旦，气候条件变化了，那么我们，养生的茶饮也应该随之而变，所以从现在开始，到入伏之前我们还有十六天的时间，是我们可以喝姜枣茶如果，您在前一段时间，并没有很好地坚持喝姜枣茶，那么，您可以抓紧这最后十六天的时间，来喝姜枣茶调理身体。前一段时间我曾经说过，今年的气候比较特殊，所以，从今年夏至节气，到三伏之前，这一段时间如果我们要喝姜枣茶，那就跟往年相比会有一些不一样的搭配，因为今年燥热之气比较。轴，所以我建议，如果您往年喝姜枣茶觉得很舒服，但是今年喝姜枣茶，有一点感觉上火的话，那么，在这段时间，最好是把姜枣茶，变换一下搭配，怎么来搭配如果说，您是喝姜枣茶之后。感觉上火，或者喉咙有一点痛，的朋友，您都可以在姜枣茶里面来加绿茶，怎么加法我们还是按神仙姜枣茶的做法，把姜枣呢煮上四十分钟，以后，把这个水滤出来，用它来冲泡绿茶，这样我们就。我可以很好地平衡姜枣茶的热性，而且有一些朋友，今年他会发现，自己的肠胃好像比往年要脆弱一些，往年呢可能是到了夏秋之交的时候，才容易拉肚子，而今年，好像在，夏至节气之后，就觉得。自己吃一点生冷的瓜果就会拉肚子，这样的朋友我建议您也是可以再泡姜枣茶的时候加一些绿茶来冲泡。这样可以，预防腹泻。如果说你已经吃了生冷的瓜果导致的腹泻，那我建议您，煮完姜枣茶之后不妨可以再切一点姜三，然后跟绿茶一起，再用姜枣茶的水来冲泡，这样可以加强止泻的效果。这个加绿茶的方法，适合于普通体质的人，在这个夏天，的夏至到三伏期间都可以来喝。如果说适不适合喝茶的人群，比如说有些女性她觉得自己气血很虚，或者怀孕的女性。我讲过孕妇在孕晚期我不建议您喝姜枣茶，在孕中期如果您觉得适合您的体质是可以，稍微喝一点儿这样的一些女性我们建议您在，这个时节，可以把姜枣茶，加一点搭配，以前我讲过，气血虚的女性呢喝姜枣茶时刻。加红糖因为红糖能够增强暖血补血的功效，对于女性的痛经也有帮助，还可以调理女性手脚冰冷，月经推迟，这些症状，这是姜枣红糖茶的功效。但是在青年的这段时间里，由于气候的特殊性，我建议您可以在姜枣茶里面加上蜂蜜，来代替红糖，因为，今年，比较燥热所以我们用蜂蜜来润色。姜枣茶加上蜂蜜它其实也有滋养我们泣血的效果，但它不是暖气而是能够平衡姜枣茶的热性。但如果女性是在生理期间的话，建议您还是加红糖，在其他的时间你就可以用蜂蜜了，对孕妇来说，用蜂蜜，也是一个不错的选择。姜枣茶对于小孩怎么搭配肠胃不好的小孩我们普通，年份的搭配就是将走一趟水，也就是在姜枣茶里面加上麦芽糖，这是我曾经推荐过给小朋友用来改善胃口不佳的一个茶饮，小孩子如果面黄肌瘦胃口不佳，有收获。老喊肚子痛，那么，就可以在喝姜枣茶的时候加一点麦芽糖，给他改善脾胃的功能，但是在经典这段时间我建议您，可以也给孩子在姜枣茶里面，加上蜂蜜，来代替麦芽糖，这样可以避免他上火。当然，我还要强调一下，姜枣茶并不是适合所有的小朋友一定经常，觉得，肚子痛，然后觉得她肚子里有寒气，爱吃冷饮的小朋友，而且呢它比较瘦弱胃口不佳，那您可以给它用一些姜枣茶来调理。如果小朋友身体本身很好，是没有必要天天来喝姜枣茶这样反而会使孩子上火，尤其是今年的天气，更加，不适。小朋友多喝姜枣茶。前几天我在音频里说过，夏至节气，也是我们自查自己心脏是否健康一个时间，那有的朋友，果然发生了，我所说夜里失眠的问题。他们，这种情况下能不能喝姜枣茶，那您要观察自己在夜里的失眠，是否伴随着，手脚心发热，心里烦热的这种感觉，或者甚至于是阴虚盗汗，如果说睡觉出汗，心里烦热的话，那么，在这个节气。就可以停喝姜枣茶，而多吃我前段时间所讲的麦饭，如果说，仅仅是失眠心气，那您可以继续喝姜枣茶，然后配合吃麦饭，很滋养心音。还有一些朋友，留言说，前几年喝姜枣茶感觉效果很好，有几位朋友，可以特别注意一下，有一位朋友说，他之前，他的两个胳膊，都很凉，连风扇都不能吹，但他在一二年的时候喝了我所推荐的姜枣茶，一个月。之后就都好了，像，这样还有一位朋友说以前他不怎么出汗，喝了姜枣茶以后就可以出汗了觉得很舒服，像类似这样情况的朋友呢要注意，如果你们身体里的寒气还没有完全出逃的话，那么，今年的姜枣茶，在这个节气您继续的来喝，水不需要更换配方因为，在这个时间我们由于特殊的天气，而把姜枣茶加上绿茶来饮用，是适合。普通体质的人，但是如果身体还特别重的朋友，那您还是继续按照您的身体情况来调理。而且由于今年特殊的天气，您在这个时节坚持来调理，效果，还会比平时更好。而有一些平时内容就比较重的朋友，那您在这个时候如果喝了姜枣茶以后感觉上火，就说明，现在的天时，天气，对您的影响是比较大你就可以，停止姜枣茶，而改喝，银花，甘草茶，也就把金银花和甘草，在一起冲泡，这是我，曾经推荐过在盛夏的时候喝的方子，有一经典的天气您现在就可以提前喝起来了。我们养生有一个大原则，就是随时随地跟随天地之气的变化来走，这样就不容易出错，谢谢您的，我们明天，再见。