-茶方立夏将至，又见神仙姜枣茶：早上好。【蜂蜜水止咳吗】此前，世界卫生组织（WHO）建议HPV疫苗使用两剂或三剂方案，但他们现在表示有足够的证据表明一剂足够有效。马上就要到立夏了，又一年一度和神仙姜枣茶的时间了。【蜂蜜水止咳吗】而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。很多的朋友，是从看我的回家吃饭的智慧这本书开始，就养成了，每年夏天，喝姜枣茶的习惯。有些朋友，甚至是从看我的早期的博客文章开始，就学会了夏天喝姜枣茶，而且，感受到了它神奇的效果，了现在，有的朋友坚持，已经有十年以上了。每一年，都会有朋友们，到我的微博，微信。来互相提醒大家，提前准备好姜和大枣，的确，如果您喝过，一个夏天神仙姜枣茶，就能感受到它神奇的效果，第二年，一定会，想着来喝它。姜枣茶，其实它的食材是非常简单，就是生姜和大枣，这两样，但是如果我们喝对的时间，喝对的方法，它的效果，就像很多，朋友们所分享的那样神奇，这也就是我们中国古人的一个饮食智慧，还能追求。得，并不是很复杂的东西，而是尽量从，家常的食材中，组合出，神奇的方子，达到，大道至简的目关于姜枣茶，朋友们对他的做法，都比较熟悉了，由于越来越多的朋友开始学着喝姜枣茶，那很多的朋友可能是上班，很忙，有的朋友经常出差，还有一些，朋友他想，更加养护自己的脾胃，有些朋友是想给老人喝，给小孩喝，那不同的情况其实我们可以做，不同的调整。所以我把姜枣茶变化出了三种方法，您可以根据自己的情况，来选择，使用，首先，来说一下姜枣茶的原料。鲜枣茶我们用的是生姜和大枣，关于生姜您可以用家里的鲜姜，那记住一定是要带皮而大枣我们，最好是用，小一点的大枣，不要那种个头特别特别大像鸡蛋这样大大枣，原因是因为我们。主要在这里用到的是红枣皮的功效。原料怎么准备首先啊，如果您用的是新鲜的鲜姜，那么我们最好是在一个洗菜盆里头先放一点面粉，加清水把它搅匀，然后把整块的生姜先放进去，好洗十分钟，然后把它冲洗干净。这样呢可以去除它表面的污垢，我们生姜，不要去皮，一定连皮一起，切下三大片儿，然后红枣呢我们把它洗干净，把它掰开，每一个枣，掰成两半。另一种做法就传统入姜枣茶，把准备好的红枣和带皮的姜片，一起，加冷水下锅，煮开以后呢转中火，再煮十分钟以上，多煮一会儿更好，然后放到保额。门扉里面，继续给痰温泡，可以反复地冲泡几次。第二种做法就是如果您是上班，比较繁忙，没有时间在家里煮姜枣茶，那您可以用泡茶的方法，来，做姜枣茶，早上你可以吧。皮的生姜切成薄片，用保鲜膜包好，带到办公室里，放在保温杯里，再加入掰开的红枣，用沸水来冲泡，注意，这时候您要盖上盖子多闷一会儿，最好是闷个二三十分钟，让姜和枣充分的初犯。这个呢你也是可以反复冲泡几次。有些朋友，可能都没有时间去处理生姜或者是您在旅途中，那我建议你也可以用，晒干的姜片，但是要注意啊，如果我没有晒干的姜片的量要相应地缩小。因为晒干的姜片，它比生姜，的热性更重一些，所以我建议如果您要用干姜片儿的话，可以用南方的那种小黄姜，小黄将跟北方的大白将不一样，它的个头要小很多切开以后里面的颜色，鲜黄，稳企。来大白姜的香味，更浓郁，还带有一种，很很浓郁的馨香，而微微的一种，有一种辣的花香，这样的一种香气它，芳香开窍的作用更强。小黄将晒成的小姜片个头并不大，所以您就用这样的三小片儿，也足够了，如果要称重量的话大约是在两三克左右，就可以了，记住。先将和干姜，相比先将相对要温和一些，干姜能，暖胃的作用会更强一些，所以您也可以根据自己的体质，来选择使用，第三种做法就是煮，姜枣中，这个呢适合于老年人在家里自己做。也适合一早上有条件煮粥，当早餐的朋友，想找抽呢我们也要注意，这个时候带皮的生姜就不要切片了，我们直接呢取一块把它用菜刀来拍点，因为煮粥通常您是给一家人来用，所以您可以按比例来。增加。把生姜拍片以后呢大枣也是按比例，把它掰开，比如说家里如果是三口人那您可能就。是用一块生姜，拍扁之后，再配上，三六一十八个大枣，把它们掰开，每天早上熬粥的时候就把，这块儿生姜，和，外开的大枣放进去，跟着，难民，一起来熬粥，熬的时间了注意，要长。长一点儿，最好是一个小时以上。如果您喜欢熬杂粮粥，也同样也可以用杂粮粥，来放姜和枣，煮成香草，杂粮粥，浪漫在早上的时候把它喝掉就可以了。这道茶我没有喝多长时间我们是从立夏开始，一直喝到三伏的前一天为止，那么在今年就是从，五月五号那天开始。一直喝到七月十一号为止。因为七月十二号就是三伏的开始，一旦入伏我们就不再喝姜枣茶了。谢谢您的，我们明天，再见。