-时令养生为什么普通体质的人春天要少吃酸味的食物：欢迎我的节目，陈允斌教你吃出健康本节目，由经期可以同房吗独家播出早上好，今天我想来跟你聊一聊，为什么春天要少吃酸味的食物，食物分酸苦甘辛咸五味，这5位呢是分别入五脏六腑而且他们各有各的药理作用，酸味是入肝和胆它的作用是收敛固涩，我问的是入心和小肠它的作用是燥湿泻下也就是说是去湿气也是通便单位呢是入脾和胃他的作用是补中益气，欣慰的【经期可以同房吗】白癜风的白斑可出现在人体的任何部位上，但主要以脸部、颈部和四肢等暴露部位或摩擦部位较常出现。 入肺和大肠的它的作用呢是发散行气，也就是说帮助我们身体散出寒邪，或者是热血或者是风雪这些病毒，而咸味它是入肾和膀胱它的作用是软坚散结，比如说我们身体里有肿块啊，肿瘤啊，或者是皮肤上长包块啊，这些都是我们家节前问的就有散掉他们的作用，一年四季中的五脏六腑也更有个旺盛的季节。【经期可以同房吗】二、气味默默无闻的阴道总是被人忽视，因为它无嗅无味、从不张扬，即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到粘稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。春天是肝所主，夏天是心所主，秋天是肺所主，冬天是肾所主，而在夏秋之间的长假呢是脾所主，在五脏旺盛的这个季节，是不是我们应该。多吃跟他同一个五行属性的味道比如说春天是肝所主，该吃不干净的酸味其实是恰恰相反一个季节什么脏腑最旺，我们就要少吃跟他同样属性的东西，这是为什么呢？因为五味入五脏啊，它并非是越多越好，如果我们把它用好了，五一的作用很强，用的不好对这个丈夫损害的作用也很强，所以我们其实要考虑的是到底我们这个味道用这个丈夫对他是起到了补他的所长呢？还是把他的所缺，而我们所讲的酸味入肝，它所补的就不是补这个丈夫是所长。 而是补这个脏腑之所缺什么意思呢？也就是说如果我们多吃这个酸味，他不能够加强肝的特性，而是会我这个干所缺少的地方是它的特性，这就是我们用各种味道来保持五脏的阴阳平衡的方法，我这么说可能您都听晕了，不要着急，我现在给您再简单的说。春天是属木干了他也是属木酸奶也是属木所以我们来想一下它其实是要生发也就是像树一样的枝条。我伸出去我们春天了是养肝的季节，但我们养的是干阳光，让肝气生发起来，把冬天潜伏在我们身体内的病邪给它宣泄出去，而酸味它的作用是收敛所以我们这时候呢要少吃点酸以免呢收敛过度了把我们身体内的病邪关起来了，宣泄不出去，所以这就是普通体质的人，在春天为什么要适当的少吃一点酸味的原因，这个也是春天饮食上养生的一个重点，因为春天我说过我们不适合大补我们以排毒为主，所以春天的饮食上来说已是家常便饭为主，而这里头一个重点就是我们要挑选，我们不适合。 我吃的东西它跟其他的季节有这点区别，所以我们的春天特别注意的就是少吃一点酸味，因为酸味呢它是补肝阴但是春天我们不要干，我们要的是舒肝，不干了就有点像我们把一个房间的门窗都关上，这就叫做酸味的收敛，而书单就是我们把门窗都打开，当我们把门窗都关上的时候，就是为了保暖，这是冬天的动作，但是输干了是把门窗打开让里面的浊气排出去，这就是春天的动作了，所以我们少吃一点酸味，有利于我们把门窗打开，而我们真正要吃到酸味来补肝的时候是在秋天和冬天这时候我们滋养肝血酸味是很能养肝血在春天呢不是我们雅安鞋的季节，我们需要的是疏肝理气排毒，必要的时候我们还需要宣泄肝的浊气，也就是疏通已经造成了堵塞，让肝气得以生发，所以对于一般体质的人来说注意啊，说的是普通人，那么我们春季少吃一点酸味儿，除非呢是有的人他是特殊的体质，需要调理或者是特殊的治病需要，那你就不管这个季节，但是我们对普通人来说春天尽量少吃1.3万。 你的朋友就是搞不清楚到底是哪些酸味的东西能吃哪些不能吃，其实酸味我讲了他是收敛之性，所以我们对于食物中的酸味我们要注意分辨就是食物中的酸味一般来说不是单独存在很少说有一样东西，它就是纯粹的酸味啊，这种酸味我们是吃不下去所以食物的酸味其实都是跟其他的味道混合在一起比如说我前面说过的泡菜泡菜它是酸馨香，那么因为它带有馨香的味道我们在春天还是可以少量的来吃一点，但是醋这种酸味它是酸咸我们在吃。今天就不适合多吃醋了，还有呢很重要的一点提醒就是水果很多的朋友特别是女性朋友就觉得好像一天不吃水果好像营养就不够似对于水果是情有独钟啊，那在其他的季节您可以多吃一点水果，但是春天这个时候我建议您水果也不需要来多吃，因为水果也是属于酸味的食物，它是酸甜，如果是甜味偏重的水果你还可以稍微吃一点，但是酸味偏重的水果在春天这个季节我建议您就少吃，其实我们可以仔细的去观察一下，在生活中，在我们中国的大陆的普遍的地区啊，春天的时候。 你是没有什么水果我觉得这就是大自然一个有意的安排，因为春天不适合多吃酸味，所以酸味的水果也就不在春天的时候，结果这时候我们所在市场上看到的水果有些是冬天存储下来比如说是苹果啊梨呀，我建议其实这时候您都不需要来吃它们了，这些都已经是过去的水果了，那么还有一些就是从南方运来的这些水果能不能吃呢？你要挑选一下它是否含有酸味，比如说南方运过来的榴莲，它的味道几乎都是甜味，是单位的食物你就可以吃它，还有就是龙眼，这也是甘味的食物，也是可以吃但是其他一些。因为如果是酸味比较明显的水果，我建议您就少吃了，而且假如这些不是产自于热带地区的水果的话，那他也有可能是反季节其实如果您细心的去观察的话，您就会发现，不仅春天的时候很少有水果上市，今年春天上市的蔬菜都很少带有酸的味道，所以我觉得这就是老天爷对我们的照顾，我们顺时而食就是顺应老天爷的安排，这样呢就能让我们的身体自己都健康平安，谢谢您的，我们下次再见。