-饮食文化元宵和汤圆吃多了怎么办：你。【枇杷叶煮水】而干木耳在曝晒过程中会分解大部分卟啉，食用前又经水浸泡，其中含有的剩余毒素会溶于水，使水发的干木耳无毒。【枇杷叶煮水】四、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。很好，明天就是元宵节了，今年我们比较幸运，因为今年的元宵节来得比较的早，还在立春节气期间，我们就已经在过元宵节了，所以如果您平时是喜欢吃汤圆和元宵的人的话，让您在今年的元宵节可以多吃一碗，因为春天到了后面的阶段就不太适合。 我多吃糯米了，糯米它比较滋腻，一些平时吃糯米饭比较难消化的朋友，一到元宵节的时候就比较纠结了，因为又想吃汤圆和元宵，又怕吃多以后不消化不舒服，特别是呢元宵和汤圆的馅儿往往也比较甜和腻，那么有些朋友吃了以后也会伤脾胃，生痰湿，小朋友吃多了以后也可能会积食咳嗽，这些困扰我们应该怎么应对呢？其实有一些很简单的小方法就可以帮到我们，首先来说我们怎么样来煮这个汤圆，煮汤圆的水是有讲究多数朋友煮汤圆就是用白水给他一煮，其实。我们只要在煮的时候放一样小小的东西，它就可以帮我们很好的预防，吃完汤圆之后肚子胀难受，甚至于是胃痛的现象，放什么呢就是放一块生姜，您在煮汤圆之前先取一块带皮的生姜，然后把它拍扁再冷水下锅去煮它，煮开之后您还可以再稍微多煮一会儿，然后呢再来放汤圆，放汤圆的时候注意啊，我们煮汤圆水要宽就是水要多，这样煮出来的汤圆不容易，粘在一起也不容易裂开露馅，然后我们煮汤圆，汤圆煮到什么时候算是好就是煮到它们漂浮起来，然后汤圆飘起来那就 熟了你就可以关火了，如果您想要这个汤味更好你还可以在汤里面加一点红糖一起煮，这样煮好之后不仅这个汤圆本身非常好吃，而且呢这个汤头味道也很好，他是姜糖水的味道，喝下去以后会让人觉得胃里暖暖可以很好的缓解吃完糯米之后的肚子胀的感觉，用这个方法来煮汤圆，不仅汤圆会被家里人都吃过，而且连煮汤圆的水也会被大家抢光你不妨试一下，望江之后呢也可以有效的祛除痰湿，如果说我们想要更好的去除痰湿呢就是用我昨天的方法在汤圆。里边放上橘皮糖用它来代替糖，这样可以很好的防止生寒，第3种方法是可以让汤圆更加好消化的方法就是当我们自己在家里自制汤圆和元宵的时候，您不要用纯的糯米粉，而是在里面加入一些大米粉，这样做出来的汤圆不仅好消化，而且口感也更好，这个比例是怎么样的呢？一般来说也就是用两斤的糯米粉加上半斤的大米粉，这个比例是比较合适如果您要自己在家做我说的健康元，首先你就按昨天的方法。 准备好汤圆馅儿，然后用两斤的糯米粉，半斤的大米粉，把它们用温水或起来，不要揉的太干了，要有一种表面很湿润很粘手的感觉不断的去揉它，汤圆呢是越揉这个汤圆的面团她就会越黏如果您觉得它非常的绵软了之后，我们就把它搓成长条，然后用刀切成一个一个的小剂子，每次呢取一个小剂子搓圆放在手心里面，再放一粒陷进去，包好搓成球形，这样的汤圆就做好了，那我们要注意，如果您一次做比较多的汤圆的时候。前面做的要及时用保鲜膜给它盖上，不然它在空气中晾的时间过久就会裂口了，有的朋友觉得自己搓这个汤圆的面团总是搓不好，那么您可以是一个这个方法，就是把事先揉好的这个汤圆米粉的面团取出大约是1/5的这么一小块，然后把它们放到开水锅里面去给它煮熟，怎么叫煮熟就是看到这一坨糯米的面团飘起来了，就是熟了，煮熟之后你把它拿起来，再把它跟刚才你揉好的面团混合在一起，再反复的去揉，让熟的面团和生面团融合在一起，因为熟的面团他会。 非常的粘，这样就可以帮助把生的面团全部都粘在一起，这样做出来的汤圆口感就更加的绵软细腻。今天我讲的都是吃汤圆和元宵，如何防止吃多了以后引起胃胀积食的方法，其实每次我们吃汤圆的个数也反映了每一个人脾胃的健康程度，品味越是健康的人越是能够多吃汤圆，比如说我的父亲他吃汤圆是非常能吃一次能吃36个，当然他的脾胃功能也是非常的好，从来也没有听他说过脾胃不舒服了，胃痛啊，这些东西都是跟他学。而如果说我们平时比较脾胃虚弱的朋友，你就要特别注意汤圆的时候要限制这个数量，还有一点就是小朋友要注意，因为小朋友的脾胃都是比较的娇弱，所以小朋友就是在喜欢吃汤圆，也要注意限制这个个数，如果吃得过多的话是容易腻住而且有时候有的小朋友吃多了汤圆以后很容易顶住，所以我们要注意小朋友吃完汤圆之后，如果他胃胀啊，肚子痛不舒服的时候大人可以用几瓣大蒜煮水给孩子喝下去，喝完之后它就会很舒服了，因为大蒜水是可以非常有。 有效的缓解吃完糯米引起的这种保障之感明天就是元宵节，我希望您能够享受到元宵和汤圆的美味，而又不会有这样的困扰。吃汤圆的时候我们记得一定要吃双数，因为这样才有吉利的好意头，比如说吃4个就是四季平安，16个是六六大顺，18个是八仙过海，元宵节的意思其实就是原是正月的意思，他是第1个的意思而消就是正月里的第1个月明之夜，在新年里头第1次的月明之夜象征着团团圆圆，所以。我们在这一天来吃团团圆圆的元宵和汤圆，是非常应景祝您元宵节快乐，天上月圆人间团圆，我们下周再见。明天。哎呦。 吃。