-茶方立春节气喝茶的养生搭配：但是这个风不再是冬天的风，那种凛冽之意而是有一点温润的感觉了，而风对我们身体的伤害也有对我们下半身的伤害为主，转移到对头部的伤害为主，冬天的时候很多老年人受了风寒是感觉到腰腿痛，但是到初春的时候，如果再受风寒了，有一些朋友可能就会感觉到是头晕，有一些朋友会血压升高，有一些老年人甚至于是会诱发中风的危险，而对于普通的人来说，春天的风会让我们感冒咳嗽或者是鼻炎或者是眼睛发红，这些都是封胃口没满头部的一个伤害，所以每次出门我一看到有些家长给孩子们。【感冒了吃什么好的快】富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。戴帽子因为觉得现在春天到了，阳光照在身上还不错，孩子不戴帽子就出门，我总是忍不住要提醒这些家长，一定要给孩子戴上帽子，因为春天虽然暖和，可是春风还是会伤人对于7岁以下的小朋友来说，它的头部是最薄弱的环节，非常容易受风，所以我们一定要给孩子带一个薄薄的棉质的帽子，不要太厚，不然孩子因为活动头部出汗反而会着凉，就是非常薄的棉质帽子，给她挡一挡春风，这样的孩子回家以后就不容易感冒咳嗽，这是我们从风上来预防。【感冒了吃什么好的快】在正规的皮肤病诊疗医院，具体费用将严格遵守标准，一旦遇到皮肤病，就要尽快到正规医院进行科学的治疗，通过科学的治疗，才能早日康复，到肤康皮肤病研究所找专家治疗，不仅能让自己的治疗过程更加专业，还能避免浪费时间。 今天进入立春的第2号，以后的物候现象是蛰虫始振也就是说在土里的洞里的那些昆虫在慢慢的苏醒了，虽然还没有完全醒来，但是他们已经在蠢蠢欲动了，其实自然界中的虫不仅是我们肉眼能看到的虫，也包括病毒，所以病毒呢也在慢慢的复苏了，我们不要等到3月4月病毒非常活跃的时候再来预防，那个时候呢就有点晚了，现在我们就要来预防病毒，怎么做呢？那就是首先要清除我们体内的陈寒和浊气。黄帝内经里面说冬伤于寒，春必咳嗽。 我们要平时喝茶也想配合抗毒我就给喜欢茶的朋友们也配了一个方子，就是我们在立春节气可以喝的一个海卓抗霾茶。在冬天的时候，我们身体内其实是积存了很多的浊气，这个浊气呢来自于两个方面，一是内部的因素，一是外部的因素，内部的因素就是我们在冬天的时候吃了很多的大鱼大肉啊，肥甘厚味啊，这些东西会积存内热和毒素，2呢就是外界的因素，冬天的时候往往也是雾霾高发的季节，我们的身体呢？很多这种脏空气，那它会积存在我们的体内，到了春天的时候我们就要把它们好好的给排出去，避免它们留在体内作怪，雾霾这种脏空气它也是属于浊气的一种，而且它是属于阴浊之气，所以他特别容易伤害我们人体的清阳之气，如果冬天雾霾天气比较多的话我们人体的阳气到了初春就不容易生发起来，所以如果说您是居住在曾经有雾霾天气的城市，那么在这个节气，您可以配合再来喝一杯排浊抗霾的茶饮，帮助身体更好的来排毒，清除浊气，升发阳气。 这款茶的原料也非常的简单，就是用我曾经多次讲过的鱼腥草干品加上乌龙茶一起来冲好，用量呢是这样，鱼腥草干品用15~30克，平时预防我们就是用15克立春节气，我们来清除冬天积存的雾霾的毒素，也是用15克，但是如果说在早春的时候，您所在的城市依然还有雾霾，那么你就加倍的用，用30克乌龙茶就用您平时喝茶一泡的量，大约16克左右，我们首先呢来煮一个鱼腥草水，把鱼腥草放在锅里加冷水，开火，水开以后等一分钟。马上关火，因为鱼腥草是不是和九处如果久煮它的消炎抗图的成分就挥发掉了，所以我们煮鱼腥草的干品的时候就是一分钟就可以关火了，然后把这个水滤出来，鱼腥草的干品煮过的不要倒掉，因为我们还要加水煮第2遍，把这个煮出来的第1遍的水马上就用来冲泡乌龙茶，乌龙茶你可以事先洗一洗，茶就跟平时泡茶一样的用沸水冲泡一下，然后把水倒掉，完成这个洗茶的步骤，然后用刚才煮开的这个鱼腥草的水晚上来冲泡乌龙茶，之后的程序就跟您平时泡茶是一样。 得了，您可以多泡几次反复的冲泡来喝而煮过的鱼腥草加水再煮一次，还可以用来冲泡乌龙茶，有很多朋友对于欣赏的味道都有一点抵触情绪，其实如果您去药店买鱼腥草的干品回来就会发现其实它是没什么味道他最多就是有一点淡淡的茶味，如果是好的野生鱼腥草的单品，它甚至于有一种花香味，那么用它来配上乌龙茶之后茶会更香当然这款茶里面配乌龙茶不仅是为了茶味更好，乌龙茶在其中也起到了消炎解毒的作用，在早春的时候天气还是比较寒凉这时候我们还不太适合来喝绿茶。所以要用乌龙茶，这样一个半发酵的茶，既可以健脾益胃，又可以排毒，它是比较合适在冬天的时候我给您介绍的饮食重点偏向于实也就是食物，特别是一些补益的食物和汤品，到了春天我会给您介绍更多的偏向于以这一方面，因为春天是我们喝茶饮的好季节，过瘾也可以帮助我们身体更好的去清除毒素，喜欢喝茶的朋友，您不妨可以试一下这个方子，谢谢您的，我们明天再见。