-女性甘蔗，滋养女性一生的水果：之前的节目里我讲了，甘蔗在冬季是心脏的保护神，她是天生的复脉汤，对于心律不齐，心悸心烦的朋友，在冬季来说有很好的养护心脏的作用，对于我们在过节的时候喝酒过多也有解酒毒的作用，对于小朋友来说它是天然的牙刷，可以清洁牙齿，对于老年人来说它是水果中的补药，对于贫血的女性来说它又是一个非常好的补血的水果，甘蔗的含铁量是很高【avanta】1、嫦娥奔月紧，玉兔捣药忙；吴刚伐桂苦，月桂益飘香；金秋菊花放，人间乐无疆；亲朋互拜访，儿女绕膝上；中秋佳节日，把酒共月赏！祝节日快乐、合家安康2、中秋圆月挂天边，送条短信陪你玩。 一斤甘蔗大约能含有4~5毫克的铁，所以如果有一些朋友是缺铁性的贫血，我建议您不妨多吃甘蔗，在前两周在郑州讲课的时候就有一位朋友，他是全家一起来听课，然后他还带着自己家的小朋友两个孩子过来，然后其中的这个小女孩他说他就有缺铁性的贫血，然后这位家长就拿出一个铁骑问我，他说医生建议她补这个体系给孩子，他就问我可不可以给孩子用，那我建议他呢就是在跟医生再来商榷一下，看孩子是不是理解到了非要补铁剂的地步，因为铁这个东西它跟其他的微量元素不一样，就是一旦他吸收到我们身体里面。【avanta】2、把保健品当饭吃这对身体十分不利，因为素只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要，还包含许多活性成分。以后它其实是很难排出去所以我们缺铁的时候果然是要补贴，但是如果补得过多的话，反而对我们身体是有伤害所以我建议一般来说不是万不得已，我们不要用人为的补充铁剂的方法，因为这样身体很难调控，假如我们是用从天然食物中摄取的方法，身体是非常容易调节我们如果想要给孩子补铁，你就不妨给它多吃甘蔗，这里面的铁元素很丰富，而且呢它是天然的营养。安着它不仅能够补铁，他养起的作用还不仅限于是补铁养血，这样一个方面能够补血还能够补脾养血。 所以明代李时珍写本草纲目的时候，又把甘蔗称之为脾之果，之前我说它是养护心脏的水果，那么其实它也是养护我们屏障系统的水果，有些女性朋友如果她气血不足的时候去看中医，中医往往会说您是心脾两虚，那这个为什么叫心脾两虚呢？其实就是表示心脏系统和脾脏系统都比较虚弱，这样的一个心脾两虚而导致的一个直接的后果就是血虚，就是血不足，但严重起来就是贫血，所以如果说我们要想养血就是补心补脾安着恰好就是这样一个养护心和皮的水果，所以说。孕妇其实也是可以吃甘蔗孕妇吃甘蔗还有一个特别的好处，就是对于孕妇孕吐这种反应是有一个缓解的作用，有一些孕妇啊，他可能会经常觉得恶心反胃，甚至于是呕吐，这个时候有一个既能缓解这种反应，又能够帮助您补血的方法，就是和甘蔗生姜汁，您就是用甘蔗榨一杯汁，然后加一点点的生姜在里面，然后慢慢把它喝下去，这个对于缓解怀孕的反应和怀孕中产生的口干舌燥，这种难受的反应都有好处，可以把甘蔗切成小块，跟着生姜一起榨成汁来喝，也可以把这两样一起煮水来。 喝这里面的生姜，记住您是要带皮不然的话就会发汗过多了，还有一些孕妇他可能在怀孕早期啊，有的时候会有点肚子痛，这时候你也可以是用甘蔗煮水来喝对于缓解这种不明原因的肚子痛是很有好处真的可以说是女性可以从小吃到大的一种水果，小时候吃呢就像我之前说它起到天然牙刷的作用，又能让我们的牙齿长得整齐，这样您笑起来一口贝齿是非常的好看，那在您怀孕的时候它帮助您补写，对于产妇来说能不能吃甘蔗在坐月子之后你就可以吃甘蔗了，坐月子期间你可以喝红糖水，这个其实也是甘蔗制出来的糖，到了更年期的时候我们依然可以用到甘蔗，而且这时候我们是可以用到甘蔗的皮，更年轻的女性她往往就会有一个阴虚盗汗的现象，睡觉的时候不然就出汗了，然后醒来的时候觉得浑身都是汗很难受，这个时候您就可以用到甘蔗了，我们把吃甘蔗的时候削下来的甘蔗皮鸭用一点，再加上一小把小麦，然后一起来煮一个粥来喝，每天喝这个粥喝上一个星期，你就会发现盗汗的现象缓解很多，而且如果说您要是用这个方法的话可以用裹着的皮效果也不错安卓的皮要注意一下。 因为它的表面有一层蜡质，还有一些白霜，这个白霜您是无需去除只需要把它清洗干净就行了，而躺着的皮当然疼，这一班您不太容易买到，如果你用的是糖这要注意啊，杭州的皮它的这个蜡纸还有他的这个毛可能会多一些，有的人可能摸到这个糖蔗皮上带有这个叶子的毛啊，可能会有点痒痒的容易过敏，所以建议您不要直接用手去摸它，把它好好的清洗干净再来用。这节目里分享过这个方子，主持人当时觉得用甘蔗皮煮粥不可思议，不知道什么味儿，然后他们小心翼翼的品尝了一口之后发现唉，其实还可以。其实是没有什么味儿所以您可以放心的来喝，明天就是除夕，后天就是新年了，你也可以利用新年的三天假期好好的研究一下甘蔗的各种吃法，然后留言给我，我们一起来分享，祝您新年快乐，我们1月3号再见。