-节气冬至节气进补为什么有平时的三倍之功：意思冬天到了几点，可是也是到了要转换的时候，这时候我们看到天地间一片萧瑟，但是氧气马上要开始萌芽了，所以阳气是从冬至开始发生这就是我们认为是天地之气，阴阳之气转换的一个非常关键性的节点，所以为什么我们总是强调在冬至的时候要来进步，这个时候会有比平时三倍的功效，特别是今天是交冬至节气的当天，这一天我们一定要补阳气，所以我们提前已经准备好了补心养阳汤的食材了吧，其实。【吃芒果的好处和坏处】保持良好的生活习惯研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。今天我们可以一天三顿都补南方的习俗早上要吃汤圆，这是靠糯米来补肾气，北方的习俗可能是冬至要吃一点饺子，这也是古，我们在今天您可以早上吃汤圆，然后中午喝补心阳汤，晚上你也可以吃饺子。【吃芒果的好处和坏处】藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。补心养阳汤，你也可以连喝几顿早上喝中午喝都可以，但是我不太建议您晚上多喝，因为这里边有黄芪，而黄芪呢它是提气如果我们晚上喝的话会让我们感到比较精神，那对于我们的睡眠来说不是很好，如果说您晚上要喝补心养阳汤。 比如说有的人可能一家人只有上班之后晚上才可以聚在一起的话也没关系，我建议您可以再喝一点点酒，平时呢我们不要多喝酒，但是冬至日这一天我们是可以适当的喝一点点白酒或者黄酒因为他们有暖身的功效，酒也是补阳气我们平时不多喝，但是冬天在这个冬天到了顶点的时候，我们稍微喝一点可以活血。虽然是在今天，但是在您听这个音频的时候，可能还没有交冬至节气，因为今年的冬至节气是教在今天晚上，也就是今天晚上的事。8:44, 大约就是在很多的人刚吃完晚饭的时候，今天晚上我建议您可以早一点吃完饭然后早一点上床睡觉，因为以前我说过冬至节气是我们给身体查病的好时机，所以今天晚上您早早的上床去感受一下身体，哪个地方的功能虚弱，哪里的阳气不足，观察身体有些什么样的反应，如果我们把一年看成是一天的话，那么冬至就是一天的终点和起点，也就是我们一天的子夜12点和零点，在一天之中子夜的时候，阴气最强，在一年之中，冬至节气前，阴气最强。 因为这一天啊，阳光它已经难以到了最南端，也就是南回归线，是太阳离我们北半球最远的一天，所以阳气到了零点，而因气到了顶点，从今晚交冬至节气之后，太阳的直射点就会一天一天的往北，怀疑了，那么洋气也会一天一天的增长。重要意义，我们用8个字来形容，就是否极泰来，一阳复始，这个一阳复始里的复制就是我们平时复习那个副字，一个富字的涵义是非常非常深刻您可以看一下今天富文本，我在里面附了一张图是一个卦象，这是易经里面的一个卦，叫做复卦就是复习的复啊，古人就是用这个挂来形容冬至冬至的卦象就是复卦，付呢他是有反的意思就是返回的意思，也表示反正反的意思，就表示什么物极必反，我们冬至的时候是阳气到了终点，但是呢也是阳气开始生发的时候是阳气，下一个循环的一个起点，这个就是富，是循环往复付款，您看一下那张图就知道，它的上面是一个坤卦，下面是一个正挂，如果是研究员。 或者挂上的朋友会对这样一个复卦，会深有体会您看一下这个卦就会理解，这个时候阳气复生一下，他从下面开始生长是非常非常微弱所以这时候也是最脆弱的时候，我们要好好的保护这个阳气，果然在这个时候是讲究要闭关那我们现在的话就可以静养，最好是在冬至日这一天不要出远门去乱跑，而是在家里跟家人团聚，所以在南方现在还保留这样的风俗，就是在冬至日这一天叫做过冬大过节，一家人聚在一起，冬至日这天也是一年中最短的一天，天黑得非常的早。天黑了，大家也不用再去工作，最好就是一家人聚在一起，好好的吃一顿合家的团圆饭，然后早早的上床睡觉，去体会这个洋气的复生的过程，体会身体的各个环节的薄弱，在哪个地方最为明显，那就是你阳气最虚衰的地方，这个富呢也代表着物极必反，所以我们想接下来我们就要期待氧气的增长了，期待春天的到来，所以古人从冬至这一天开始就要数9，同时他们也会画一副写9图，每天填涂一笔来消寒，如果您有兴趣的话，可以在我的微信公众号首页回复。 三个自带春风带啊，是等待的待，那您就可以得到一副道光皇帝御笔亲题的灵前垂柳，珍重待春风这一幅写九图，有兴趣的话，您不妨也每天填一笔来写九消寒。希望您能和家人一起好好的过一个冬至节，不好我们的身体，谢谢您的，我们明天再见。