-时令养生为什么冬季每天都要吃红薯：如果您每天都一定要给孩子吃一样健康食物，那么在冬季就是红薯，不管您是否喜欢吃红薯，我都建议您听一下这期节目，因为哪怕是平时不怎么吃红薯的朋友，您的身体现在的状况也可能跟红薯息息相关，这是为什么呢？后面我会告诉您，我也建议如果您是家长，可以请小朋友一起来听这期节目，也许他听完之后对红薯会有新的认识，也会对红薯产生更大的兴趣。【怀孕4个月要怎】腓肽是身体的一种激素，被称作“快乐因子”，腓肽效应让人感觉到高兴和满足，甚至可以把压力和不愉快都带走。红薯是公认的健康食品，有关他的科普文章也特别的多，因为老百姓爱看所以每一年都有很多人在不遗余力。【怀孕4个月要怎】保持一切体内物质在组织系统，血液循环系统，和肠道畅通流动是让你感觉良好的一个重要因素。但是在写的过程中，很多人可能不求甚解，就是网络上抄来抄去的知识，甚至于造成是有一个错误，那么100个人都去抄，最后变成一个公认的常识，所以关于红薯虽然我们觉得很熟悉，他其实还是有很多错误的认识，而真正它的好处反而被淹没在各种错误的知识中间，不能被大家所熟知了，所以这几天我们一起来重新认识一下红薯，顺便也澄清对他的误会，首先来举个例子，很多的科普文章，甚至于很多人在写专业论文的时候，都喜欢引用古人的一句话来证明红薯的功效，那句话出自于本草纲目，是这么说。 说的海中之人，多寿，亦由不食五谷而食甘薯，故也。翻译成白话就是说海上的人很长寿，是由于他们平时没有五谷这些粮食吃而是经常的吃甘肃，这里的海中之人指的是海南岛那边的人，那么很多人就把这句话作为红薯的功效一个强有力的证明，但是实际上是错了，如果您去读本草纲目这一段话的原文，就会发现这段话是李时珍引用另外一本书，南方草木状中的一段描述。而南方草木状这一本书也很有名啊，他是成书于晋朝，可是在进场的时候我们国家还没有。做红薯南方草木状里所说的甘薯其实是一种类似于山药的植物，而后来人们所说的甘薯才是我们现在所讲的红薯，红薯这个名称其实也是一个地方名字，他一般是华北地区的人，喜欢叫红薯，而在北京呢人们喜欢叫它白薯在东北叫地瓜，在西南地区叫红苕，上海叫山芋，而东南沿海地区，浙江，福建广东一般就把这个叫做番薯，其实现在红薯的正式的名称也就是番薯，中国植物志把番薯这个名字作为红薯的证明，为什么红薯正式的名称。 称为番薯，因为它是从国外引进不是中国本来原有的品种，古人对于凡是国外引进的东西都会加这样一个方子或者胡子，所以得罪于藩国古乐番薯。红薯传入中国的时间非常的晚，是在明代末期才传入中国所以在明代末期之前，所有的朝代中国是没有红薯如果您在那之前的古书中读到了红薯这个名称，比如说北宋的苏轼他写诗里头提到过红薯，还有我们的南方草木状里面提到过甘肃所有这些其实都不是我们现在所吃的红薯，而是另外的植物。虽然红薯是很晚才进入中国，但是他对中国的影响却非常非常的大，可以说红薯的传入改变了中国的历史，就拿福建省做个例子，在明朝开国之初查户口，福建全省有将近392万人，到了明朝晚期，万历年间，过了将近200年以后在查户口，福建全省的人口不仅没有增加，反而减少了很多，只剩下将近174万人不到原来的一半了，这个原因主要就是因为连年的灾荒不断，很多人是没有饭吃，饿死了，但是又过了200年，到了清代道光14。 去年的时候又一次查户口，这时候福建省有多少人呢？一共有1500多万，也就是说比200年以前增长了，大约是将近于10倍，其实在后面的这一段200年期间，福建省依然是灾荒不断，但是人口为什么能这么迅速的增长呢？这里面非常重要的一个原因就是引进了红薯，并且人们大量的食用红薯。红薯起源于南美洲，哥伦布发现了新大陆，也发现了红薯。他把红薯带回欧洲献给了西班牙的女王，西班牙的水手又把红薯带到。到了今天的菲律宾和越南，从这两个国家分成三条路线进入了中国，明朝的万历10年，也就是公元1582年，广东的商人陈义从越南把红薯引种到了今天的广东东莞，这个年份非常值得纪念，因为自此以后红薯就改变了中国的粮食产量，改变了中国农作物的分布和结构，而且最重要的是改变了中国人的饮食结构。到今天为止，红薯传入中国已经有434年，有十几二十代的人都享受到了它的好处，我们今天能够把红薯这么对健康有益的事。 食物当成家常便饭，随便的来吃，回望当初我们真的要感谢两个人，一个人叫陈振龙，一个人叫徐光启，陈振龙是福建人，他在菲律宾做生意的时候看到西班牙人在当地推广种植红薯产量很高，他想到他的家乡，福建山多田少，而且土地很贫瘠，粮食产量不够，他就想把红薯引进到中国，那个时候西班牙人不允许红手出镜，陈振龙就把红薯藤鞭到这个打水的绳子里面，在绳子表面抹上污泥，就这样躲过了这个出境的检查，然后渡海航行了7天，到了福建的厦门。这是在万历21年，也就是陈毅引进红薯11年之后，陈振龙不是第1个把红薯引进中国的人，但是他和他的子孙后代对于红薯在中国的传播，真的是作出了特别巨大的贡献。首先他们是在福建传播之后他的五世孙和孙子的儿子，只要他们到哪里去做生意，就会把这个红薯传播到哪里，先是传播到了浙江，然后又传播到了河南河北，山东整个华北地区，这是一个很了不得的事儿，因为红薯原本是在南美洲的热带地区生长，结果没想到经过中国人的努力能够在华北这些很寒冷的地方生长，一开始他们也经历了困难，后来。 不见得学会了刘总冬天的储藏等等这些方法，所以这也是中国人对于红薯种植的一个很大的贡献，现在无论是在南方还是在北方，我们都可以吃到本地出产的红薯，真的是要感谢这些积极传播红薯的先行者，今天我们一起来回顾红薯传入中国的历史，以及它怎样由一个热带的农作物变成了从热带，亚热带到温带都可以种植的农作物这样的一个过程，我们不仅是为了饮水思源感谢我们的前辈，更重要的一点我希望大家能够了解红薯的适应性有多么的强，而他的这种适应性对于我们的人体又有什么样？那么不易我们明天接着再讲，谢谢您的，明天再见。