-食方冬天感冒了，吃什么效果好：这个是风热感冒，如果说嗓子不痛，那么这就是风寒感冒，在冬天如果感冒初期，那么一般来说都是风寒感冒，这个时候有什么表现呢？一般是受了凉以后感觉有点怕冷，有点头痛，流清鼻涕，这就是我们通常所说的伤风，那么我们这个时候就知道，我可能有一点风寒感冒了，有一些朋友风寒感冒的症状，一开始并不明显，可能仅仅是有一点点怕冷，甚至于如果是男性，他可能也没有意识到有怕冷的感觉，而是有一个表现。【怎样容易怀孕】而一些个体幼儿园、街道幼儿园为迎合家长的这种需求，便教幼儿写字，甚至以写字、识字简单地代替早期教育。就是突然觉得尿频总想去上厕所，这个其实就是风寒束表的一个表现，什么是风寒束表呢？当我们受寒以后身体的毛孔马上收缩，汗液就排不出去，当人体的水液不能通过出汗来排除，就通通的从小便走，所以人在受寒以后往往就会感觉到想上厕所，如果您突然觉得自己平平的想去厕所，不要以为自己是肾虚了，很有可能是受寒引起这就是感冒的前兆，假如说感觉到了这一点，马上用饮食来调理，一次就能见效，您几乎感觉不到感冒的症状，人就已经好了。【怎样容易怀孕】由于这一家的包包质量很好,也比较有档次,…你的钱夹里，放着谁你的钱夹里有谁,有个朋友和我古驰女包最早的改进行动始于1998年，他们从改变产品的原材料入手，不仅采用皮革，还使用尼龙和布料，向市场推出了质轻、色调明快的包袋。 所以我们一定要记住，在受凉以后，我们最好是马上用饮食来祛除寒气，只要您感觉到有一点受凉的症状，比如说是怕冷，比如说是前额痛，比如说是尿频，比如说是流清鼻涕或是打喷嚏，只要有以上任何一种表现之一，那您就马上来喝一个姜汤，姜汤是中国传统上应用最广的调理风寒感冒的食疗方法，但是很多人可能是在感冒很重以后才想起来喝姜汤，这个时候已经效果不佳了，我们如果要想喝姜汤来调理风寒感冒，一定是在受寒以后。上来喝，只要是感觉到一点点症状，马上喝姜汤喝一次就可以解决问题，如果说您感冒已经比较重了，就是平平的去喝姜汤，可能都不能完全解决问题了，那就要用到我们后面说的重感冒的方法，这里我们先讲一下，煮姜汤也有注意，就是将一定要去皮，因为我以前反复的强调过姜皮和姜肉是一对相反它们的作用正好是互相的补充，将肉是发汗姜皮呢是止汗当我们感冒的时候喝姜汤是为了发汗，通过打开人体的毛孔让寒气出来，所以这时候我们的家。 不要去皮，第二将不能够久煮，如果我们久煮之后，它就变成妯娌暖脾胃的了，只有煮的时间短，他才能够走皮肤打开身体的毛孔，所以记住我们的将不要冷水下锅，一定是水开以后下锅丢进去煮三分钟就赶快起锅了，假如是在煮时间长了，发散风寒的效果就差了，一定要记住，其实不仅是将，只要是我们用来调理感冒阿散风寒啊，像风热压主的时间都是要短所有的这些感冒药都不适合久煮，如果说我们平时。喝姜茶来保健暖胃啊，去胃寒，那你就要把姜多煮一会儿，所以这个区别大家一定要记住，现在年轻人还流行一种喝姜汤的方法，就是煮姜汁可乐，这个方法对于风寒感冒有没有作用呢是有一定作用但是并不是说可乐就可以治感冒，假如您受寒了，马上喝一瓶可乐，那是没有任何作用其实姜汁可乐对于感冒有效，它的秘诀在于可乐里面的糖，可乐是含有极高糖分的一种饮料，而糖是止痛当我们风寒感冒以后往往都会头痛，再严重一点就会觉得浑身骨头都酸痛，这个时候。 你喝点糖水都管用，他都能够缓解疼痛，姜汁可乐的秘诀就在这里，但是其实您如果在家里没有必要用姜汁来煮可乐，因为可乐里面还含有酸性物质，它有一定的收敛作用，跟那个姜发散的作用其实是有一点相反你就只要在姜汤里面加一点点红糖就可以了，生姜红糖茶你喝下去这个味道跟姜汁可乐很接近，也很好喝，然后对于受寒以后有一点头痛的这种风寒感冒初期的症状是很有效果我们调理感冒的时候有一点要注意，就是大人和小孩不一样，有一些方子适合大人用，有一些方子适合小孩用。风寒感冒初起，大人喝姜汤效果很好，一次就见效，但是小孩呢不适合用姜汤，因为孩子的脾胃跟大人不一样，调理风寒感冒初起，小孩要用的是大蒜水，小孩其实是不太怕冷所以如果小孩因为受凉而引起感冒，往往是在头部受风了，这时候他会打喷嚏流清鼻涕，如果说他本身脾胃消化不良或者是有点儿积食，那就会开始咳嗽了，我们这时候马上取几瓣大蒜把它切碎，搁在一个小碗里头，放上一两颗冰糖，再放一点点水，水别太多，然后放在锅里，上锅去蒸上。 8分钟，然后给孩子喝这个大蒜水，最好是连大蒜一起吃掉，这个方法如果是在感冒初期一次就见效了，孩子喝下去以后很快也就不会打喷嚏，流鼻涕也就不会咳嗽，如果说拖的时间长了，那您就要多喝两次效果才好。我们前面讲的是风寒感冒初期怎么解决，大人和小孩有不一样的方法，那么如果风寒感冒您没有及时的调理到了一定的程度，就会开始发低烧了，人会感觉更怕冷，不出汗，头痛鼻塞，甚至于是全。身都酸痛，也没有胃口不想吃饭，这就是重感冒，得了重感冒人会感觉十分难受，很多人也就是在这个时候就扛不住了，开始乱用药，结果越治越糟糕，其实重感冒也是可以用饮食来调理好对付重感冒，我家有一个小方子效果很好，我家这个方子很简单，就是葱姜陈皮水，有的朋友只要是感冒就喝姜汤，但是到了重感冒的阶段就会发现姜汤没有那么好使了，因为风寒在这个时候对我们的身体影响又更近一层了，所以单靠江是不能解决问题这时候我们就在姜汤里面加入。 葱和陈皮效果就很好，我家这道葱姜陈皮水的做法是这样先准备三样原料，三片去皮的生姜，三个葱白，连着根须一块陈皮，陈皮要先煮葱，姜要后下锅，我们先取一块陈皮跟冷水一起下锅，煮开以后再把姜和葱白连须，一起放进去再煮三分钟就可以起锅了，这道葱姜陈皮水一定要趁热喝效果才好，而且你还可以根据自己的症状选择把里面的材料吃掉，效果会更好比如说如果您鼻塞很严重或者是鼻涕很多，就把里面的葱白和葱须。一起吃掉，葱白连着下面的根须，这是一味中药叫做葱白连须，它的作用就是能够通鼻窍。所以我之前说重感冒光喝姜汤不够，就是因为重感冒的人往往鼻塞鼻涕很多，那么这时候你必须要用上充才能够通开鼻子，如果说您是全身酸痛的症状，很明显那也要吃葱白连须，因为葱白连须不仅通鼻子，它还能够通我们全身的血脉，让我们的关节不疼痛，把里面的寒气给去掉，所以不仅是感冒的时候，您可以吃葱白连须来祛除全身酸痛的感觉，其实老年人在冬天我也往往会推荐他们。 用老葱叶来煮水来泡脚，对我们的膝关节疼痛也是有帮助这个我之后还会详细的来讲，如果说您的重感冒还伴有呕吐的症状，就可以把葱姜陈皮水里的姜片也一起吃掉，因为姜是有止呕的作用，如果您是脾胃虚寒的人，也可以把姜片吃了，因为姜是可以暖胃当然平时如果有胃热的人，您就不用把这个水里的姜给吃掉了，以免上火，这个水里面用的将就要去皮了，因为我们是要散风寒，而将皮它是止汗所以我们把它去掉，利用姜肉发汗的原理来帮助我们散掉风寒，如果。说明重感冒之后胃口特别特别不好，一点都吃不下去东西，那您就可以把这道水里的陈皮给吃掉，陈皮可以开胃，可以健脾，可以调理我们的消化系统，它的好处还有很多很多，以后我会单独用一期节目来介绍陈皮的功效和他在家里的用法，实际上我家这道葱姜陈皮水，他跟大家平时喝的姜汤，一个非常重要的区别就是在于加了陈皮，加了陈皮之后，他对我们脾胃的保护功能就增强了，而且可以很好的调理风寒对于我们消化系统的伤害，所以这个水里面有没有陈皮，它是有本质区别的加入。 我们在重感冒的时候，仅仅是用葱姜水来发汗散寒，那么往往呢在感冒好了以后就会留下一个咳嗽的小尾巴，总要咳上个半个月才会好相信很多朋友都有这样的经历，但如果您在这个方子里面加入了陈皮，风寒感冒会好的很利索，好了之后人也不会咳嗽，会觉得很舒服，所以在这道葱姜陈皮水里，陈皮的作用是至关重要原料是一块陈皮，这是指如果您在家里自己晾晒陈皮，那就是一个红桔剥下来的这样一整块陈皮，如果您去药店买往往药店的陈皮都是切成丝那您就用15克左右，但是要注意陈皮。切成丝它的真伪就比较难于鉴别，所以往往容易混入唯品，我们如果是用整块的陈皮，品质呢会比较有保障，陈皮的品质对于这个感冒水的效果是有很重要的影响如果说成品的品质不太好，那我们就不容易清除感冒之后留下的咳嗽，关于陈皮的品质问题，我在之后的节目中还会跟大家再继续的交流，喝了葱姜陈皮水我们会出一点汗，这个汗就会把风寒散出去，所以记住这时候一定不能受风，因为我们的毛孔这时候都张开了，寒气又会进去还要注意一点风寒感冒调理的重点就是通过发汗。 小风寒，所以这道葱姜陈皮水，您只要喝上一两次最多三次，出了汗散了还感觉重感冒，好转了就可以了，因为感冒本身就是一个可以自愈的疾病，我们用这个方法只是帮助人体尽快的驱赶病邪，让我们早一点好，但您不要追求，把病给治净，赶尽杀绝，我们其实剩下的事情就是用饮食来养了，怎么样呢？首先您要多休息避风地儿可以吃一点泡菜，泡菜，对于感冒以后的胃口不开，有很好的调理作用，然后我们可以喝点稀饭，用清淡的饮食慢慢调养，身体自己就能恢复了。如果说您觉得我喝完这个葱姜陈皮水以后效果很好，为了巩固这个效果就一直喝一直喝，这样出汗太多，反而会伤到我们人体的血是没有必要我们刚才讲的是风寒感冒到了严重的阶段，怎么用饮食来调理，那假如是感冒已经到了发高烧的阶段怎么办呢？我还会给大家分享一个我家的退烧小秘方，我们之后再讲谢谢大家再见。本节目由怎样容易怀孕独家播出。