福利时光知味读者专享- 多喝三杯谷雨养生茶今年谷雨养生看点：我们如何来养生，首先，您了解谷雨节气普遍的健康原则，然后，您再来听本期的音频，了解，今年谷雨，与往年，不一样的地方，在谷雨节气的时候我推荐过朋友们，有谷雨节气养生的三杯茶，那么今年谷雨。【可视无痛人流术】害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。那，我们重点，就是要喝，其中的两杯，再加上，另外一杯为青年古语所特别准备的差异。【可视无痛人流术】今年9月，港股上市的豪森（翰森制药）公布首个半年业绩报告，2019上半年收入约人民币亿元（+%）；研发投入亿（+%），占收入比例达到%。那这两杯，古语的茶，也就是我们古语三杯茶中间的清肝养体察，和杨燕青蹭茶，您可以在时光之问日历中，四月十八日这一天，和四月二十三日这一天，找到，这两款茶饮的配方和做法。同时，您也可以翻到谷雨节气的开篇页，看一下，今年古语，我们要特殊注意的健康问题是什么如果，您平时就是有咽炎的朋友，那么今年的古语，要特别注意，咽炎的现象，可能会比往年更加的严重，而有些朋友，如果在这个季节感冒咳嗽，也会发现咽痛的现象比较明显，所以，这时候就是您，可以喝，养颜清肠茶的时候。当您，在，预防咽痛的时候喝养颜清肠茶，那您只要，用绿茶加上蜂蜜就可以了，但是如果说，您已经有咽痛的现象，想要缓解它的话，那在绿茶中，加入的蜂蜜，就要多一些，老家的浓浓。大约就茶水和蜂蜜是一比一的比例，这样，非常的浓，然后每隔十几分钟喝一小口，尽量的让这个，茶水蜂蜜的混合液体在您的咽喉部位多停留一会儿，因为蜂蜜它是有非常好的消炎，和帮助伤口。口愈合的作用，所以当它在咽喉部位停留的时候，就可以帮助我们，缓解咽喉的问题，今年谷雨特殊的第三杯茶。那就是百日咳茶，每年这时候呢也是百日咳的高发期，所以我们可以给孩子提前来喝百日咳茶，来预防，其实这个百日咳茶里面的主要原料就是罗汉果，罗汉果呢我建议在今年，如果您是平常经常出现咽喉。问题的朋友，都可以常常的来喝，罗汉果，是一个很好的缓解我们咽喉不适的茶饮，传统的罗汉果呢是高温烘焙所以它会带有一点药物而，有些孩子不爱喝，那您可以给孩子选择现在的新的工艺就是低温烘焙的罗汉。过，这种罗汉果它的外壳是比较，的青绿，那吃起来的味道呢是很甜甚至于呢直接翻下一小块儿，都可以嚼一点。酒的味道还很清甜，像吃糖的感觉，当然，罗汉果的这个甜味它比糖要甜许多，同时它没有，蔗糖的成分也就是说，这是糖尿病人的一个很好甜味剂，所以我也建议如果说您是有糖尿病的朋友。有想要吃甜味的话，你就吃罗汉果，或者是用罗汉果煮的水，来代替糖来调味，它不起呢有糖的味道，而且它还有降血糖的作用，所以罗汉果也是我们平常生活中，可以经常会在家里一样保健的差异，当您。做罗汉果的时候，要记得，以前我在节目里提醒过朋友们，我们平常冲泡罗汉果的方法，其实是浪费了它。如果您想要获得罗汉果的全部的药效的话，就最好是把它煮水来喝，把整个的罗汉果，把它压破，然后连壳带里面的籽，一起，用水来煮，它是可以煮两到三次煮好的水呢非常的清甜，您就可以把它用来代称。傻眼了，今天，我分享的是今年的谷雨节气，我们要特别注意，咽喉的问题，在谷雨节气中，我们所喝的茶，今年您也是可以多喝一段时间您可以对照，时光之非洲，四月二十四日和四月二十八日的提示，开始。是否符合自己的体质，根据上面提示的情况，来延长自己喝谷雨茶的时间，这个时间可以一直延续到夏季。而对于体质比较虚弱的女性来说，如果您既有符合喝谷雨茶的症状，但是又觉得自己身体比较虚，那我建议您，在喝茶的时候，可以加一点蜂蜜，来缓和茶的药性，蜂蜜呢它有类似甘草的作用，所以他是很好的一个巧合呀。药性的食材，而且呢它还可以保护脾胃，避免茶的寒凉伤到我们的品味，关于蜂蜜的挑选，和蜂蜜的具体功效，您还可以去重温全套音频中的第一百五十七七，和一百五十八期，谢谢您的。也希望您能利用好这春夏之交的十五天，也就是春天的最后十五天，来好好的调养自己的身体，迎接夏季生长的时间段。一春夏交替的时候，我们养生的一个重点就预防换季病，不管尹还是时，我们的啊比平常更加的讲究，所以这段时间，我建议您可以每一天，都按照日历书上卓越养生提示，来过日子，让自己能够平安，顺利地度过。春天的最后半个月。