-时令养生为什么端午节的养生不只限于端午节这一天：早上好。【骏丰频谱水】但接下来的3余月里，周东反复腹泻，频繁跑厕所，有时候甚至一天拉好几次，整个人也变得面黄肌瘦、疲倦乏力。下周就是端午节了，到处都在卖粽子，但端午节的主角，可不仅仅是粽子，它是我们古代一个很重要的节日，可以说是古代的全民被升起，它也是一个属于仲夏的节日。【骏丰频谱水】8：保持环境卫生不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。虽然我们现在还是在初夏，但端午节的养生呢是不仅仅，只限于，端午节的这一天它是可以延伸到，整个农历五月所以它主要的时间是在仲夏。他在南方也称为端阳，你，端午节是在农历的五月初，而我，这个数它在从一到九中间它代表一个羊。这个时候是天地之间的阳气要到达顶点的时候，也各种，病邪呀还有毒虫啊很活跃的时候，所以，古人一向认为农历的五月，恶语，这是一个很多病邪的月份，所以呢设立了一个端午节，这是为了来，取。雨鞋，弊病端午节有各种假的民俗，其实都是为了防病，为了祈求平安，健康，和长命吉祥古人在这一天讲究。一用香草挂在门上，是轻轨不会起火，用那爱呢来沐浴，十万并不入其身，并且还要用五色丝线的墙壁，就是缠在手臂上，这个呢称为续命。意思呢就是要延长寿命。那么我们现在怎样来过好端午节绝不仅仅是是是一个粽子那么简单，其实，端午节是有戚健养生的事情要做，我们在这时候做好了这几件养生的事情，就是把握好了，老天爷给我们安排卫生保健一个。好时机。这几件事儿是什么我给您总结了七条，一是文学艾普，这是为了净化空气驱蚊。二修配香包，这是为了预防流行传染病，三暗夜要命，这是为了去除下焦的韩语诗，四十除雄黄酒。这是为了防止疱疹和窃喜，五吃糯米相送。这是为了补益肾气清虚热，六是吃咸鸭蛋，就是为了滋养肾阴，清肺热，西南是吃辛酸，煮蛋，这是为了提高身体的免疫力，听起来啊很复杂，即使呢不要着急，并不是让您在端午节这一天，把这所有的事情完成，因为，端午节其实他所做的一切的事。事情都在整个五月份很做因为五月是饿晕了，所以我们在整个农历的五月，都可以做这七件事，你就是说，从端午节的前四天开始，一直到夏至之后这整整的一个农历五月，这几件事情我们都。可以来做首先说第一件事儿，就要在家里悬挂艾普，这样是可以净化空气驱蚊虫IP，呢就是暗夜和娼妇。小时候呢每到端午节的时候，大街上都会有小贩。来新鲜的艾叶和菖蒲来贩卖，现在我们的南方呢你会看到，很多，小城市里面，大街上都会，有新鲜的艾叶和菖蒲在端午节时候出售，我妈妈说在他小的时候小贩还会沿街叫卖黑海，菖蒲。哎哟哎哟洗澡一，然后家里就会去买一块回来，把这些菖蒲河爱倒挂在家里的大门上，端午节的时候，家家户户都会在门前悬挂艾草和菖蒲，认为这样可以避邪，可以保平安。这个其实不算是迷信，它是科学，因为艾叶和菖蒲叶啊，在端午节的时候要醒是最好因为过了小满了吗。在这个时候它的药性也小满了，它们是含有挥发性的药性成分能够散发强烈的香气，这种香气可以杀菌可以，种，蚊虫闻到以后呢就不会进来了，那家里的空气，得到了净化，相当于给家里用的清洁茶。从军记，在古代呢这是非常重要因为古代的时候呢蚊虫很多，那个时候并没有化学的驱蚊剂。那我们现在其实也一样呢可以用，艾叶和菖蒲来净化家里的空气，来防病毒，这个做法也很简单啊，您到市场上去买一些新鲜的艾叶和菖蒲回来就可以了，如果买不到你可以网购，然后呢吧。他们用绳子扎一下拆成一款，再把它挂在自己家门口，一定是倒挂着，然后我们还可以顺便呢缝一把艾叶和菖蒲，放在家里空气不好的地方，比如说是厨房啊卫生间啊，这样可以起到空气清新剂的作用。用。菖蒲，挂在厨房是很适合因为它有吸油烟的作用。那么暗夜你就可以挂在卫生间，还有就是挂在家里窗户旁边儿，凡事呢有敞开的地方，能挂在那里，这样就可以防止蚊虫进屋。然后咱们这个，翻译和菖蒲，再过了端午节之后，您可不要把它取下来丢掉，它们的话。门上会有一个自然晾干的作用，那么，他们其实是很好的中药，你可以把它保存起来，可以用来煮水泡澡，能起到祛湿去毒的作用。如果说您实在是买不到新鲜的艾叶，怎么办那您可以去，艾灸用的艾条，这个在药店就可以买到，其实艾条它就是把，干的艾叶做成艾绒以后制作成那我们把这个艾条点燃。在家里到处给他熏一下，特别是一熏角落里边儿，你们边边角角。哪个地方是最容易滋生病菌蚊子也大多数会在角落里面藏身，在老上海啊，有一种烟熏要，端我的时候老人们最喜欢买来熏房间，这个呢就是用艾叶配上中药制成如果说，您连艾条都没有。那么还有一个方法就是也买一把新出的大蒜，民间的有关蒜头我们可以，买上一大把，大蒜把它夹起来，挂在门上，这个蒜瓣也是可以，防病毒，也是可以避蚊虫有的朋友呢分不清艾叶和菖蒲，其实是非常好分的啊，艾叶的叶子呢就像蒿子杆一样，它是一种野生的好。也叫艾蒿，而菖蒲它是生长在水边，而且有时候就在那个水里，湮没一点点的它也能够生产，这种植物呢它叶子像箭一样，是一条一条直立样子真好看，我们要注意啊，如果。没有按压伤口，您是点艾条来熏房间的话注意一点就不要多坟，因为艾条让它燃烧的时候，这个烟是丧气地能够以后它会使我们感觉到无力，有点困，的感觉。让我们心的时候呢不妨可以把门窗，关好，然后我们可以出去散个步，过一个小时回来，再打开门窗，这样了李文成的笑。会更好。其实艾条的作用，还不仅仅是用来熏蚊虫它最大的好处是用来做艾灸，关于艾灸，以后有机会，我再来为您介绍，谢谢您的，我们明天，再见。