睡觉腿抽筋儿要怎么来解决？喝几碗汤就可以轻松解决了，人体一旦阴液不足就会出现肢体抽动痉挛等问题，那有的朋友问我为什么有的人睡觉时候会磨牙呢？我估计很多人都经历过这种情况，在漆黑的夜里听到身边的人传出咯吱的声音，此时呢会有一种很不舒服的感觉，有的孩子也会磨牙，这就让家长。我心中不安了，这是为什么呢？其实磨牙的问题也可以换成，为什么有的人睡觉时候腿部会不自觉的抽筋呢？磨牙与抽筋这两者之间有什么联系吗？这到底是怎么回事呢？如果是孩子磨牙，我们要先排除他肚子里有寄生虫或者是缺钙的情况，除此之外呢，就是由阴液不足导致的磨牙，那么什么是因呢？在中医里指竹径主任的物质基础，比如精血津液等等，因在体内起到濡润滋养的作用，它如同树木中的枝叶，能起到让树干树枝正常生发。而且呢，得到滋润的效果，如果这些汁液类的物质缺乏，树木就会干枯脆裂，而人体一旦缺乏经验就会出现更多问题，比如肢体的抽动痉挛抖动，甚至还会出现局部肌肉跳动的情况，因此有的人睡觉时会因为咀嚼部肌肉的痉挛出现磨牙的情况，那有的人脸部会出现肌肉收紧痉挛的情况，有的人会出现腹部抽动的情况，有的人会在睡眠中抽筋，有的人眼皮一直跳，还有的人腿部总是躁动不安，也就是不安腿综合症，但以上这些问题其实多与肌肉经脉的事。
失去了津液的濡润和滋养，就会出现这些封冻的现象，所谓风度也就是指外在的现象，那精液主要有哪些作用呢？精液的作用可以分为两种，第1个作用就是滋润濡养，精液是一种有营养的液态物质，具有较强的滋润作用和丰富的濡养作用，一旦我们的体内津液匮乏，就会使得机体缺乏濡养，从而出现肌肉抽搐痉挛的情况。那第2个作用呢就是充养血脉津液与血也可以互相帮助，当血液内的液体不足津液可以入脉成为血液的重要组成部分，黄帝内经。灵枢邪客中说明了，今夜再迎气的作用下共同甚至于卖钟声化为血液里，循环全身，从而发挥其滋润濡养作用。需要注意的是体内津液匮乏与体内的水湿是不同的，我们喝进体内的水被身体利用的变成了精液和血液，没有被身体利用的，会通过尿液和汗液排出体外，但如果一个人身体的正气不足，无力把水液变成血液和精液，也无力把多余的水排出体外，那这些多余的水留在体内就会变成损失，影响体内气血津液的运行，因此而有的人就会。

出现这样的情况，体内津液不足的同时还随时过剩，这就是体内正气不足，转化功能出现了问题，这种人在调理时不但要滋阴，还要去除水湿，此外呢像这种经验匮乏的情况，单纯的输液未必见效，只有在人为缺水的情况下，比如很多天在沙漠里不喝水，遇救后输液才会有一定的帮助，因为这个人的机能是正常的，给它水它就可以转化为经验，但是对于平时喝水正常，但由于正气不足无力转化导致的津液匮乏，单纯的输液是无法起到多少作用的，下面我们再来说说。眼皮不停抽搐，可以服用葛根汤加味一位朋友给我发微信，说他的朋友得了一种怪病，四处求医都没什么效果。左眼的下眼皮每天不停的颤动，特别明显的抽动着跳，那我加了这个人的微信后，她和我说已经尝试了很多方法都没有什么效果，她寻求了4个医生诊断，分别给出了4种说法，他都不知道该怎么办了，我看了他发过来的蛇图，判断它是由体内津液匮乏导致的经脉失养，在这种虚弱的情况下，面部受到了寒邪的侵袭，由此引发了眼皮的抽搐，这种病症在西医里被称为面肌痉挛。 因此我建议他服用葛根汤加味来进行调理，她服用了三付葛根汤加味后，微信反馈，昨天和今天下午我的眼皮没有抽搐的症状了，但是上午症状仍然明显，总体来说症状改善了40%左右，于是我建议他在远方的基础上调整一下药味的课中，将葛根调整至9克白芍调整至30克，其余药味没有变动，继续服用三付又服用了三付药以后，她反应基本上一天里有半天不抽搐了，改善了50%左右，又过了几天他发来微信打文老师，我这几天恰逢月经期，所以停药三四天。目前眼肌痉挛已经明显改善，最近两天已经不抽出来，我觉得您的方子很有效果，非常感谢，于是我让他停止喝药，有时间的话自己做点儿乌梅白糖汤当饮料喝，也可以起到滋养津液的作用。那乌梅白糖汤的配方是白糖两勺，乌梅5颗，去药店就可以买到，做法呢是以上食材加水大火烧开，然后熬两个小时以上，用法呢是可以当作饮料来喝，下面呢我们就来介绍一下葛根汤加味，它的配方呢是葛根15克，桂枝9克，白芍9克，炙甘草6克，蝉蜕6克，生姜三片。
大枣7枚，掰开使用，做法呢是将上述药材加5杯水，大火开锅后熬制两杯，用法是和三付即可。那下面我们再来说说，筋脉失濡，腿脚挛，急等症可以服用芍药甘草汤，那除了刚才咱们介绍的房子以外，我再给大家推荐一个简单的方子，芍药甘草汤，这个方子出自医圣张仲景的伤寒论，药材非常简单，就是芍药和甘草这两味药，那在原书中这两味药的分量是一样的，但是现在我们经常用这样的比例，白芍30克，炙甘草6克熬水饮用即可，那这个房子里芍药酸寒。可以用来养血敛阴柔肝止痛，甘草甘温，可以健脾益气，缓急止痛。这两个药配伍酸甘，化阴调和肝脾，有柔筋止痛之效。酸甘化阴的概念非常重要，它讲的是一个积累将普通的液体转化为身体可以利用的经验，所以啊，此方可以用于调理伤寒伤阴。筋脉失濡，腿脚挛及肝脾不和，完腹疼痛等症。音乐一旦补足了居銮也就消失了，我的经验是一般睡觉磨牙和睡眠中抽筋，三副药以内即可恢复，曾经有位阿姨腿部不自主的抖动，西医诊断为。

不安腿综合征，服用此方见效，三副就没有问题了，那在这里呢，小丁第1个是此方服用后有些人会出现小便增多的情况，这个呢是正常的现象，因为白芍有利小便的功效，第2个呢亏虚导致的便秘，可以使用此方通便，第3个呢，有情绪问题导致的腹部疼痛，可以使用此方舒姐，第4个呢，孕妇慎用，必须在医生的指导下使用，那我们必须知道，冰冻三尺非一日之寒，有这些症状的人往往体质会有阴虚津亏的倾向，在症状消失之后不要得益于警方的便捷。而是要警惕体制的失调，如果在平时能够注意保养，比如不吃辛辣食物，或者服用一些方子来滋补阴液，就会对自己的身体起到一个更好的调理作用，而且呢，一旦这些简易方使用后有效，那就更是提醒我们身体的这个问题是确实存在的，所以啊，我们要有从整体调理的概念坚持下去改善体质才是关键，否则症状消失了我们就以为战斗结束了，这样会麻痹自己，从而掩盖更大的问题，打个比方随手拍死一只苍蝇，这只是验证了我们的功夫，应该想到的是居然有苍蝇进来，为何会有苍蝇进来呢？原来是窗子没有关上，所以啊，最终还要去关窗户才是完成了全部的任务。